In einer Metaanalyse von 63 klinischen Studien kommen die Autoren zu dem Ergebnis, dass die Gewichtszunahme im ersten Monat nach Beendigung des Rauchens bei durchschnittlich 1,1 kg lag. Nach einem Jahr Rauchverzicht hatten die Ex-Raucher im Mittel 5 kg zugenommen. Die stärkste Gewichtszunahme wurde in den ersten drei Monaten beobachtet. Die Variation in Gewichtsveränderung ist groß, 16 Prozent der Ex-Raucher hatten Gewicht verloren und 13 Prozent nahmen mehr als 10 kg zu.
Quelle: Aubin HJ, Farley A, Lycett D, Lahmek P, Aveyard P. Weight gain in smokers after quitting cigarettes: meta-analysis. BMJ. 2012 Jul 10;345:e4439.
