Phytopharmaka – Bei welchen Beschwerden helfen pflanzliche Arzneimittel?

Bei welchen Erkrankungen können Naturheilmittel angewendet werden?

In der nachfolgenden Übersicht sind 35 Naturheilmittel mit ihren empfohlenen Anwendungsgebieten aufgeführt.
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Naturheilmittel und ihre Anwendung

Pflanzliche Arzneimittel zur Behandlung von Erkrankungen

Naturheilmittel und ihre Anwendung
Pflanzliche Wirkstoffe	Erkrankung - Anwendungsgebiet
Butterbur/Pestwurz	Migräne Kopfschmerzen
Weihrauch	Entzündliche Gelenkerkrankungen
Silymarin	Leberschäden
Baldrian	Schlafstörungen
Bromelain	Gelenkarthrose
Cimicifuga	Klimakterische Beschwerden
Echinacea	Erkältungskrankheiten/Immunstimulanz
Ginkgo	Gedächtnisschwäche
Ginseng	Störung der Gedächtnisleistung
Ingwer	Übelkeit in der Schwangerschaft
Teufelskralle	Rücken- und Gelenkschmerzen
Umckaloabo	Atemwegsinfektionen
Weidenrinde	Schmerzlinderung bei Rückenschmerzen
Nachtkerzenöl	Neurodermitis
Mönchspfeffer	Prämenstruelles Syndrom
Eukalyptus	Husten, Erkältung, Sinusitis
Pfefferminzöl	Reizdarmsyndrom, Kopfschmerzen
Thymian	Husten, Erkältung, Bronchitis
Weißdorn	Herzschwäche, Herzinsuffizienz
Rotklee	Wechseljahrsbeschwerden
Passiflora	Unruhezustände, Nervosität, Angst
Curcumin	Colitis ulcerosa, Rheumatoider Arthritis
Lycopin	Vorbeugung von Krebs und Schlaganfall
Rhapontikrhabarber	Wechseljahresbeschwerden
Mistel	Tumorerkrankungen
Flohsamen	Verstopfung (Obstipation)
Knoblauch	Bluthochdruck, Erkältungskrankheiten
Gelée Royale	Glukose- und Fettstoffwechselstörungen
Borretschöl	Atopische Dermatitis, Neurodermitis
Lavendelöl	Unruhe, Nervosität, Angstgefühl
Capsaicin	neuropathischen Schmerzes
Aloe vera	Wundbehandlung
Sägepalmenfrüchte	Prostata-Vergrößerung
Hoodia gordonii	Appetithemmung
Melisse	Unruhe, Einschlafstörungen

Wie schnell entwickelt sich ein Sonnenbrand?

 

Wissen – Details zu Sonnenbrand und Sonnenschutz

Der Sonnenbrand nach zu intensiver oder zu langer Sonnenexposition tritt mit einer Verzögerung von 3 bis 4 Stunden ein und erreicht ein Maximum nach ungefähr 24 Stunden. 

Das häufig zu beobachtende Verhalten, erst dann aus der Sonne zu gehen, wenn sich eine Hautrötung einstellt, ist demnach falsch, weil viel zu spät. Der sich dann entwickelnde Sonnenbrand wird extrem stark.

Wann ist die Gefahr eines Sonnenbrandes am höchsten?
Am stärksten ist die Sonnenbrandgefahr zwischen 10 und 16 Uhr.

Quelle: Jou, PC et al. UV protection and sunscreens: What to tell patients. Cleveland Clinic Journal of Medicine, 2012;79 (6):427-436

 

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Suchbegriffe:  Suchbegriffe: Sonnenbrand, Zeit bis zum Sonnenbrand, Entstehung, Verhinderung, Hautbräunung, braun werden, Sonnenschutz, Sonnencreme, Sonnenbrand, UV-Schutz  

Berufskrankheiten - Was sind die häufigsten Berufskrankheiten in Deutschland?

Unter den Berufskrankheiten stehen Hauterkrankungen mit mehr als 25.000 Verdachtsanzeigen an erster Stelle, gefolgt von Lärmschwerhörigkeit mit etwa 12.000 Anzeigen.

Quelle: Welt Kompakt, 29.4.2013, S. 21

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Frühgeburten - Wie häufig sind Frühgeburten in Deutschland?

Anteil der Frühgeburten

Als Frühgeburt ist eine Geburt von der 37.Schwangerschaftswoche definiert. Der Anteil der Frühgeburten lag 2011 bei 9 Prozent aller Geburten. Die Frühgeburtenrate ist in den letzten 10 Jahren stabil geblieben. Im europäischen Vergleich hat Deutschland eine der höchsten Frühgeburtsraten. Wesentliche Risikofaktoren für eine Frühgeburt stellen eine ungesunde Lebensweise, Mehrlingsschwangerschaften, aber auch ein Alter der Schwangeren von über 35 Jahren oder weniger als 18 Jahren dar. Auch chronischer Stress kann Ursache für eine Frühgeburt sein. Die Beendigung des Rauchens kann beispielsweise das Frühgeburtsrisiko deutlich senken.

Quelle: Schleußner E. Dtsch Ärztebl Int 2013; 110(13):227-36.

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Nebenwirkungen von Statinen zur Cholesterinsenkung

Simvastatin vermindert möglicherweise den Effekt eines Ausdauertrainings

Die Einnahme von Cholesterinsenkern, wie z.B. Simvastatin, hat möglicherweise einen Einfluss auf den Trainingseffekt an der Muskulatur. In einer Untersuchung an übergewichtigen Personen zeigte sich, dass die Einnahme von täglich 40 mg Simvastatin den Einfluss von Training auf die körperliche Fitness zum großen Teil zunichte macht. Während in der Kontrollgruppe die Personen ihre Fitness unter einem 12-wöchtigen Trainingsprogramm um 10 Prozent steigern konnten, lag die Verbesserung der Fitness unter der Einahme von Simvastatin nur bei 1,5 Prozent. Als Ursache wird der Effekt von Simvastatin auf den Mitochondrien-Gehalt der Muskulatur diskutiert. Normalerweise führt ein Trainingsreiz zu einem Anstieg der Zahl der Mitochondrien, unter Simvastatin wurde als Nebenwirkung sogar eine Abnahme des Mitochondrien-Gehaltes in der Muskulatur um 4,5 Prozent beobachtet.

Zu den Statinen gehören die Wirkstoffe Atorvastatin, Fluvastatin, Lovastatin, Pravastatin und Simvastatin.
Statine gelten als die wirksamsten Medikamente zur Senkung erhöhter Cholesterinspiegel. 

Als mögliche Alternative kommt die Wirkstoffklasse der Fibrate in Frage. Fibrate senken den Cholesterinspiegel ebenfalls, aber weniger effektiv als Statine. Die Bildung des LDL-Cholesterins wird unter Fibraten um 5 bis 20 Prozent vermindert, zugleich erhöhen sie das HDL-Cholesterin um ca. 10 bis 20 Prozent. Unter den Fibraten zählt der Wirkstoff Gemfibrozil zu den am besten untersuchten Substanzen.


Literatur:
Mikus CR, Thyfault JP et al,. Simvastatin impairs exercise training adaptations. J Am Coll Cardiol. 2013 Apr 10. pii: S0735-1097(13)01403-4.

 

 

Weitere Informationen zur Nebenwirkungen von Medikamenten

• Simvastatin - die häufigsten Nebenwirkungen
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Häufiger zu Fuß gehen kann das Leben verlängern

Bisher galt die allgemeine Empfehlung als vorbeugende Gesundheitsmaßnahme mindestens 10.000 Schritte pro Tag zurückzulegen. Die allermeisten Menschen sind sehr weit von dieser Vorgabe entfernt. Eine aktuelle Untersuchung konnte zeigen, dass möglicherweise weniger Aktivität ausreicht: Menschen, die 1.700 Schritte am Tag in mindestens zehnminütigen Stücken zurücklegen, haben ein um 12 Prozent niedrigeres Sterberisiko als Nicht-Aktive. Bei 3000 Schritten pro Tag vermindert sich das Sterberisiko sogar um 20 Prozent.

Quelle: Sporthochschule Köln, Ingo Froböse, 2013

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Zu viel Stress im Job – Wie hoch ist der Anteil der Menschen, die an der Grenze der Belastbarkeit arbeiten?

Nach einer Umfrage der IG Metall berichten etwa 28 Prozent aller Befragten, dass sie beim Arbeiten regelmäßig an die Grenze ihrer körperlichen und seelischen Belastbarkeit kommen. Insgesamt erwarten daher 88 Prozent der Arbeitnehmer von ihren Arbeitgebern mehr Schutz vor Stress. 

Quelle: FORSA, DPA; Welt Kompakt. 14.3.13, S.20

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Häufigkeit Zahnarztbesuch – Wie häufig gehen Deutsche zum Zahnarzt?

Gut 70 Prozent der Bevölkerung geht minestens einmal im Jahr zum Zahnarzt, wobei Frauen häufiger als Männer einen Zahnarzt-Termin vereinbaren. Und es gibt ein klares Ost-West-Gefälle: Während in den östlichen Bundesländern die Menschen durchschnittlich 2,3 Zahnarztkontakte pro Jahr aufweisen, sind es z.B. in Bayern und im Saarland nur 1,86 Zahnarztbesuche pro Jahr.

Quelle: Welt Kompakt, 24.4.13, S.23

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Wie viele Menschen essen kein Fleisch?

 

Fleischlose Ernährung

Aus einer Befragung von über 3000 Personen im Rahmen des DKV-Gesundheitsreports geht hervor, dass der Anteil der Menschen, die in der Woche vor der Befragung kein Fleisch zu sich genommen haben, bei 8 Prozent liegt. Bei der letzten Befragung 2010 waren es noch 7 Prozent, die auf Fleisch verzichtet hatten.

Quelle: DKV-Report, „Wie gesund lebt Deutschland?“, 3.032 Telefon-Interviews mit Personen über 18 Jahren

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